Kadang usia yang dimiliki oleh seseorang hanya menunjukkan sebuah angka karena kondisi tubuh bisa lebih tua dari usianya. Apa saja tanda-tanda kondisi tubuh lebih tua dari usia sebenarnya?
Penuaan dini biasanya disadari jika timbul kerutan di wajah, padahal bagian dalam atau organ tubuh lain juga bisa mengalami penuaan dini. Jika setiap bagian tubuh menunjukkan gejala yang tidak normal untuk usia tersebut, bisa jadi kondisi tubuh yang dimiliki 5-10 tahun lebih tua dari usia yang seharusnya.
Berikut ini tanda-tanda bagian tubuh yang lebih tua dari usia sebenarnya, seperti dikutip dari Dailymail, Rabu (11/1/2012) yaitu:
1. Sendi dan punggung
Jika berusia 30-50 tahun
Hal yang normal adalah sakit di leher dan pinggang yang sesekali terjadi setelah bangun, kekakuan ketika mengemudi lebih dari 2 jam, sakit di bagian kaki setelah berjalan 30 menit sampai 1 jam, dan perlu bergerak setelah 1 jam duduk di kursi keras.
Penuaan jika rasa sakit yang intens ketika membawa barang belanjaan, sulit bangun dari kursi yang rendah, rasa sakit atau nyeri setiap kali bangun tidur serta tidak kuat berjalan jauh.
Jika berusia 50-70 tahun
Hal yang normal adalah rasa nyeri ketika memasang seprai, sakit pinggang ketika harus duduk dalam waktu lama, kaku atau nyeri pada kaki dan punggung ketika berjalan 30 menit sampai 1 jam.
Penuaan jika timbul nyeri yang membuat orang harus terbangun di malam hari, kaku pada leher sehingga tidak bisa digerakkan, menghindari kursi rendah dan rasa nyeri setelah berjalan.
Jika berusia 70 tahun ke atas
Hal yang normal adalah nyeri lutut saat turun tangga, butuh istirahat setelah berjalan 20 menit, memilih kursi tegak untuk sofa dan perlu bantuan tangan untuk berdiri dari kursi.
Penuaan jika sesak napas setiap kali berjalan, tidak mampu bangun dari kursi tanpa bantuan orang lain, rasa sakit setiap kali naik dan turun tangga.
2. Memori
Jika berusia 30-50 tahun
Hal yang normal adalah lupa nama seseorang, salah mengetik di keyboard, lupa membawa kunci atau dompet serta lupa nomor telepon.
Penuaan jika kesulitan mengenali wajah, warna dan kata, selalu menaruh barang di tempat yang salah misalnya kunci di lemari es, selalu lupa letak suatu barang meski setiap hari lokasinya selalu sama.
Jika berusia 50-70 tahun
Hal yang normal adalah lupa menjaga suatu janji, pergi ke ruangan yang salah dan tidak mampu mengingat kenapa harus pergi ke suatu tempat.
Penuaan jika meminta sesuatu padahal sebelumnya kita sudah dapatkan (minta teh tanpa sadar sebelumnya sudah minum teh), meninggalkan barang di tempat aneh, lupa anggota keluarga atau kenangan masa anak-anak.
Jika berusia 70 tahun ke atas
Hal yang normal adalah sering merasa linglung atau bingung dan kondisi lainnya seperti hal normal di atas.
Penuaan jika tidak mampu membuat secangkir teh karena tidak bisa ingat bagaimana cara melakukannya, meninggalkan kompor saat sedang memasak serta perilaku defensif.
3. Gigi
Jika berusia 30-50 tahun
Hal yang normal adalah warna gigi sedikit berubah, kehilangan beberapa enamel dan mengalami gingivitis (radang gusi).
Penuaan jika rahang sakit, gigi taring menjadi kurang runcing, gusi berdarah serta gigi copot atau terasa longgar.
Jika berusia 50-70 tahun
Hal yang normal adalah gigi mengalami penyusutan, gigi bernoda terutama di dekat gusi serta kehilangan beberapa gigi.
Penuaan jika gigi tampak sangat kuning, gig bergertak dan sekitar 80 persen gusi mengalami penyusutan dan sakit.
4. Kebugaran
Jika berusia 30-50 tahun
Hal yang normal terjadi adalah napas sedikit terengah-engah setelah berjalan di tangga.
Penuaan jika harus berjuang tarik napas setelah naik anak tangga dan perlu berhenti sejenak, sakit kepala, pusing, sesak napas mendadak saat naik banyak anak tangga dan sulit melangkah turun.
Jika berusia 50-70 tahun
Hal yang normal terjadi adalah sedikit sesak napas setelah berjalan 2 ruas tangga tanpa henti, mampu menyeimbangkan tubuh dengan 2 kaki selama 15 detik dengan mata tertutup.
Penuaan jika pusing ketika berdiri dari bangun atau berlutut yang menunjukkan sirkulasi serta jantung tidak bisa beradaptasi dengan cepat.
5. Telinga
Jika berusia 30-50 tahun
Hal yang normal terjadi adalah sulit mendengar suara percakapan ketika berada pada suasana atau latar belakang suara yang keras.
Penuaan jika perlu berusaha keras mendengar percakapan di restoran, sulit mendengar suara bernada tinggi atau suara anak dan wanita serta mendengar seperti suara orang bergumam ketika orang lain berbicara.
Jika berusia di atas 50 tahun
Hal yang normal adalah butuh perjuangan untuk mendengar suara setiap hari khususnya di tempat yang berisik, dan orang-orang mengatakan volume suara tv dan radio yang didengar terlalu keras.
Penuaan jika berjuang keras untuk mendengar suara di sekitarnya, mengalami tinnitus yang disertai dengan tuli.
6. Mata
Jika berusia 30-50 tahun
Hal yang normal adalah bisa membaca dengan baik, jika sudah berusia di atas 45 tahun kemungkinan membutuhkan cahaya yang terang untuk membaca.
Penuaan jika lapang pandang penglihatan menjadi lebih berkurang serta seperti ada bayangan ketika melihat sesuatu.
Jika berusia 50 tahun ke atas
Hal yang normal adalah pandangan seperti terlihat kabur, muncul bintik sesekali pada penglihatan, lensa berubah menjadi kuning atau cokelat.
Penuaan jika pandangan kabur secara tiba-tiba yang bisa disebabkan oleh tingginya kadar gula darah, atau sesekali penglihatan hilang.
Sumber
0 komentar:
Posting Komentar