1.Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang adalah penyebab paling utama.
2.Tidak buang air besar pada pagi hari.
3.Pola makan yang terlalu berlebihan (Daging panggang, sate, dan gorengan /
minyak goreng yang tidak sehat. Sedapat mungkin kurangi penggunaan
minyak goreng untuk menggoreng makanan, hal ini juga berlaku meski
menggunakan minyak goreng terbaik sekalipun seperti olive oil....) Masakan
yang digoreng harus dimakan habis saat itu juga, jangan disimpan..
4.Tidak makan pagi.(usahakan agan2 sarapan dulu sblm memulai aktivitas)
5.Terlalu banyak mengkonsumsi obat-obatan atau bahkan Narkoba.(hindari
6.Terlalu banyak mengkonsumsi bahan pengawet, zat tambahan (penyedap
rasa), zat pewarna, pemanis buatan.
7.Mengkonsumsi masakan mentah atau dimasak ½ matang.
8.Merokok atau menjadi perokok pasif.
untuk mencegah hal itu:
Kita bisa melakukan pencegahan dengan
tanpa mengeluarkan biaya tambahan.
Cukup atur gaya hidup dan pola makan sehari - hari. Perawatan
dari pola makan dan kondisi waktu sangat diperlukan agar tubuh kita dapat
melakukan penyerapan dan pembuangan zat-zat yang tidak berguna sesuai
dengan "jadwalnya ".
Sebab :
1. Malam hari pk 21.00 - 23.00 : adalah pembuangan zat-zat tidak
berguna/beracun(de-toxin) dibagian system antibody (kelenjar getah bening).
Selama durasi waktu ini seharusnya dilalui dengan suasana tenang atau
mendengarkan musik (lebih baik lagi bila sudah tidur) . Bila saat itu seorang
ibu rumah tangga masih dalam kondisi yang tidak santai seperti misalnya
mencuci piring atau mengawasi anak belajar, hal ini dapat berdampak
negative untuk kesehatan.
2.Malam hari pk 23.00 - dini hari 01.00 : saat proses de-toxin dibagian
hati, harus berlangsung dalam kondisi tidur pulas.
berguna/beracun(de-toxin) dibagian system antibody (kelenjar getah bening).
Selama durasi waktu ini seharusnya dilalui dengan suasana tenang atau
mendengarkan musik (lebih baik lagi bila sudah tidur) . Bila saat itu seorang
ibu rumah tangga masih dalam kondisi yang tidak santai seperti misalnya
mencuci piring atau mengawasi anak belajar, hal ini dapat berdampak
negative untuk kesehatan.
2.Malam hari pk 23.00 - dini hari 01.00 : saat proses de-toxin dibagian
hati, harus berlangsung dalam kondisi tidur pulas.
3.Dini hari 01.00 - 03.00 : proses de-toxin dibagian empedu, juga
berlangsung dalam kondisi tidur pulas.
4.Dini hari 03.00 - 05.00 : de-toxin dibagian paru-paru, sebab itu akan
terjadi batuk yang hebat bagi penderita batuk selam durasi waktu ini. Karena
proses pembersihan (de-toxin) telah mencapai saluran pernapasan, maka
tidak perlu minum obat batuk agar supaya tidak merintangi proses
pembuangan kotoran.. Bagi perokok pembersihan berlangsung dengan tidak
sempurna.
5.Pagi pk 05.00 - 07.00 : de-toxin di bagian usus besar, harus buang air
besar.
6.Pagi pk 07.00 - 09.00 : waktu penyerapan gizi makanan bagi usus
kecil, harus makan pagi. Bagi orang yang sakit sebaiknya makan lebih pagi
yaitu sebelum pk 06.30... Makan pagi sebelum pk 07...30 sangat baik bagi
mereka yang ingin menjaga kesehatannya. Bagi mereka yang tidak makan
pagi harap mengubah kebiasaannya ini, bahkan masih lebih baik terlambat
makan pagi hingga pk 9-10 daripada tidak makan sama sekali.
Jadi,Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang akan mengacaukan
proses pembuangan zat-zat yang tidak berguna. Selain itu, dari tengah
malam hingga pukul 4 dini hari adalah waktu bagi sumsum tulang belakang
untuk memproduksi darah. Sebab itulah, Tidurlah Nyenyak dan Jangan
Begadang.(ada benernya juga kata bang haji=
BEGADANG JGN BEGADANG,KLO TIADA ARTINYA 
berlangsung dalam kondisi tidur pulas.
4.Dini hari 03.00 - 05.00 : de-toxin dibagian paru-paru, sebab itu akan
terjadi batuk yang hebat bagi penderita batuk selam durasi waktu ini. Karena
proses pembersihan (de-toxin) telah mencapai saluran pernapasan, maka
tidak perlu minum obat batuk agar supaya tidak merintangi proses
pembuangan kotoran.. Bagi perokok pembersihan berlangsung dengan tidak
sempurna.
5.Pagi pk 05.00 - 07.00 : de-toxin di bagian usus besar, harus buang air
besar.
6.Pagi pk 07.00 - 09.00 : waktu penyerapan gizi makanan bagi usus
kecil, harus makan pagi. Bagi orang yang sakit sebaiknya makan lebih pagi
yaitu sebelum pk 06.30... Makan pagi sebelum pk 07...30 sangat baik bagi
mereka yang ingin menjaga kesehatannya. Bagi mereka yang tidak makan
pagi harap mengubah kebiasaannya ini, bahkan masih lebih baik terlambat
makan pagi hingga pk 9-10 daripada tidak makan sama sekali.
Jadi,Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang akan mengacaukan
proses pembuangan zat-zat yang tidak berguna. Selain itu, dari tengah
malam hingga pukul 4 dini hari adalah waktu bagi sumsum tulang belakang
untuk memproduksi darah. Sebab itulah, Tidurlah Nyenyak dan Jangan
Begadang.(ada benernya juga kata bang haji=
BEGADANG JGN BEGADANG,KLO TIADA ARTINYA 
0 komentar:
Posting Komentar