Peneliti dari Sheffield Hallam University, Inggris, telah menemukan kafein yang dikombinasikan dengan karbohidrat ternyata mampu meningkatkan ketahanan tubuh. Meski begitu, pengaruhnya hanya akan efektif jika pria tersebut berolahraga. Demikian yang disitat Genius Beauty, Rabu (11/1/2012).
Sebelumnya, sebanyak delapan relawan diminta memainkan tiga set permainan sepak bola. Di set pertama, relawan minum air putih tanpa kafein. Lalu sebelum set kedua, mereka menghabiskan minuman berkafein dan sebelum set ketiga, mereka diminta mengonsumsi minuman berkafein dan karbohidrat. Hasilnya, minuman terakhir ternyata mampu meningkatkan performa permainan relawan.
Kepala studi Mayur Ranchordas menjelaskan, “Kafein memang dapat meningkatkan performa seseorang, namun hanya berlaku secara singkat. Menambahkan karbohidrat ternyata mampu meningkatkan performa mereka lebih dari satu jam.
Sumber
0 komentar:
Posting Komentar